Vajaaravitsemus.fi

• Mitä vajaaravitsemus on?
• Tunnista vajaaravitsemus

Vajaaravitsemus

Vajaaravitsemuksesta on kyse, kun henkilö saa ravinnostaan vähemmän energiaa, proteiineja tai suojaravintoaineita kuin hän tarvitsisi ja tämä aiheuttaa hänelle haittaa. Vajaaravitsemus näkyy usein ulospäin laihtumisena, mutta paino ei kerro ravitsemuksesta kaikkea.

Sana vajaaravitsemus viittaa siihen, että ravinnonsaanti on tavalla tai toisella vähentynyt. Liha- tai maitotaloustuotteiden käyttö voi olla vähäistä, jolloin proteiinin eli valkuaisaineiden saanti ei ole riittävää. Ruokavalio voi olla yksipuolista tai syödään liian vähän ja pieniä annoksia, jolloin kokonaisenergian saanti jää alhaiseksi.

Energian, proteiinien ja/tai suojaravintoaineiden liian vähäinen saanti voi aiheuttaa monenlaista näkyvää ja mitattavaa haittaa. Vajaaravitsemus heikentää havaittavasti ihmisen toimintakykyä ja ilmenee hänen laboratoriotuloksistaan.

Vajaaravitsemus on yllättävän yleistä.

• kaikista sairaalaan tulevista potilaista 30–60 % on vajaaravittuja

• 55 % pitkäaikaissairaanhoidossa olevista on vajaaravittuja

• 29 % vanhainkotien asukkaista on vajaaravittuja

• 12 % kroonisesti sairaista henkilöistä on vajaaravittuja

Lisäksi lähes puolella sairaalaan tulevista iäkkäistä on todettu olevan vajaaravitsemusriski.