Vajaaravitsemuksen seuraukset ikääntyneillä

OLETKO VAJAARAVITTU?

Painoindeksi on tärkeä, vaikkei ainoa tapa tunnistaa vajaaravitsemus ja sen riski. Työikäisten suositeltu painoindeksialue on 18,5–25 kg/m2 ja ikääntyneiden (yli 70v) 24–29 kg/m2.
Painoindeksilaskuri

Vajaaravitsemuksen seuraukset ikääntyneillä

Vajaaravitsemuksen seurauksena ikäihminen laihtuu, lihaskudos vähenee, heikkouden tunne lisääntyy, toimintakyky heikkenee, sairastuvuus lisääntyy ja ruokahalu pienenee entisestään, jolloin ollaan noidankehässä.

Tiedetään esimerkiksi, että sairaalaan saapuvista lonkkamurtumapotilaista vajaaravittuja on jopa 70 prosenttia. Vajaaravitsemus pidentää sairaalahoitoaikaa, lisää erilaisia komplikaatioita ja hidastaa toipumista. Vajaaravittujen haavat paranevat hitaasti ja lääkehoito voi tehota heikommin. Siksi iäkkäiden ravinnonsaannista kannattaa pitää huolta.

Valkuaisaineiden heikko saanti heikentää lihaksia, mikä voi johtaa tasapaino-ongelmiin ja kaatumisiin. Muiden lihasten heikentyessä myös sydän menettää voimaansa. Suojaravintoaineiden puute voi hidastaa tulehdussairauksien paranemista.

Kun hengityslihakset heikkenevät vajaaravitsemuksen ja vähäisen liikunnan seurauksena, hengitys vaikeutuu ja yskimisestä tulee hankalaa. Lämmönsäätö heikkenee, jolloin paleleminen lisääntyy. Apatia ja itsensä laiminlyöminen voivat saada vallan.

Tulosta tämä sivu Kerro kavereille Lähetä kaverille










Vajaaravitsemus ja syöpä

Syöpäsairaudet ja niiden hoidot aiheuttavat usein ruokahaluttomuutta ja pahoinvointia. Kun energian tarve samaan aikaan kasvaa sairauden ja hoitojen myötä, seurauksena saattaa olla laihtuminen.
Lue lisää

Täydennysravintovalmisteet

Täydennysravintovalmisteiden käytön on todettu parantavan sairaiden vanhusten ravitsemustilaa. Niitä voi käyttää myös kotona asuvien vanhusten sekä toipilaiden ravitsemustilan tukemiseen
Lue lisää