Ikääntyvien vajaaravitsemus
Hyvä ravitsemus ylläpitää ikääntyneen terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Kun ravintoreservit ovat kunnossa, ihminen selviytyy paremmin ja pidempään kotona. Hyvä ravitsemus merkitsee myös vähemmän lääkärissäkäyntejä ja sairaalahoitoa, vähemmän komplikaatioita hoidossa, nopeammin paranevia haavoja ja nopeampaa toipumista sairauksista. Tämän takia vajaaravitsemus ja sen riski on tärkeää havaita ja siihen tulee puuttua tehostamalla ravitsemusta.
Vajaaravitsemus lisääntyy iän myötä siten, että ravitsemusongelmien riski on suurin yli 80-vuotiailla. Vähäinen energiansaanti ja laihtuminen on heillä isompi ongelma kuin ylipaino, joka puolestaan on muun väestön merkittävä terveysriski.
Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkisti keväällä 2010 ikääntyneiden ravitsemussuositukset, joita tulee toteuttaa kotihoidossa, vanhainkodeissa, sairaaloissa ja koko terveydenhuollossa. Suosituksissa korostuvat energian, proteiinin ja D-vitamiinin saannin turvaaminen sekä tehostetun ruokavalion ja täydennysravintovalmisteiden käyttö aina tarvittaessa.
Katso ikääntyneiden ravitsemussuositukset >
| Tulosta tämä sivu | Kerro kavereille | Lähetä kaverille |
Vajaaravitsemus ja syöpä
Lue lisää
Täydennysravintovalmisteet
Lue lisää